高山英明ブログ89「成功に必要なのは〇〇！」

自分の人生を設計する。

将来の姿を思い浮かべて、そのために毎日のルーティンを決めます。

理想の体重は？

将来の資産は？

手に入れたい技術は？

人脈構築は？

住みたい場所は？

乗りたい車は？

そして、これらを手に入れた時の気持ちは？

紙に書くことで現実に近づきます。

絵で描くとさらに近づきます。

毎日、言い続ければそれが現実になります。

これだけ。

しかしながら理屈ではわかっているのですが、毎日のルーティンがなかなか続きません。

理想の体重のために、食事の量を決めます。

しかし、夜になると缶ビールに手を出してしまいます。

それだけならまだしもつまみを食べ過ぎてしまいます。

次の日の朝、体重計に乗って反省する。

今までと違う行動をするにはパワーが必要です。

私はいい方法を見つけました。

それは、手に入れたい理想像が１０個あるとします。

つまり、１０個のルーティンを作って実践すればその理想像は叶います。

しかし、現実はなかなか継続できない。

そこで、私が考えたのは、やろうと決めたルーティンを一つずつやっていくのです。

まずは、一つにチャレンジします。

一つだったら、できます。

その一つが習慣になり、やらないと気持ち悪くなったら、

二つ目のルーティンにチャレンジします。

そうやって５つ目までいくとします。

そのうちに４つ目が続かなくなった時点で５つ目をやめて４つ目に戻るのです。

私が今、習慣になっているルーティンは、

①お金を明確にすること。

②墓参り

③ランニング

そして今チャレンジ中なのがブログを毎日書くということです。

このブログはある目的があってやっていますが、

なかなか毎日はハードル高いです。

できない日があったら、また気を引き締めて始めます。

これを読んでくれているみなさん、

私と一緒にルーティン、習慣を形成しませんか？