高山英明ブログ125「人生にとって大事な〇〇」

【健康づくり】

昨日は、トレーニングに行きました😎

5月から始めてますが、

基本的に月曜日はパーソナルトレーナーの下、１時間半のトレーニングをしています。

私の中で「健康」というのは、一つのテーマなのです。

私がセミナーでやる「人生経営のすすめ」では、5つの分野があります。

①強みの発見

②行動変容

③資産管理

④人脈構築

⑤心身の健康

この五番目の心身の健康。

人生１００年とよく言いますが、

「８０歳の時に身体がどういう状態か」が一つの分岐点だと思うのです。

８０歳になった時に、あと２０年間の人生を謳歌しようと思ったら、

お金はすごく大事ですが、

健康は同じくらい大事ですよね。

そして私の夢の一つに剣道があります。

８０歳でものすごく強い達人はたくさんいます。

６０歳くらいから毎日剣道ができるようになるのは一つの夢です。

現在51歳なので、

今から準備をしていきます。

トレーニングは、

夢バーの近くのプラチナジムです。

パーソナルトレーナーは、渡邉淳一郎さん。

たくさんの人から愛される男です。

「ポジティブに生きる」というテーマな男です。

私が彼のことをすごいと思うのは、この「ポジティブ」が天然ではなく、彼の人生において苦労した経験をもとに努力と継続で手に入れた「ポジティブ」なのです。

そんな彼は、私の「人生を応援したいリスト」に入っている一人です。

パーソナルトレーナーを持つというのは人生にとって大きいです。

どの分野でもそうですが、

メンターを持つというのは、

大事です。

自分のことはわからないものです。

私は、さまざまな分野でメンターを持つようにしています。

人生のコーチング

ビジネス

剣道

そしてパーソナルトレーナー

自分の人生は自分で創れます。

シナリオを自分で決めれるのです。

監督も自分、主役も自分です。

そのためにもメンターを選ぶのは大事ですよね。

トレーニングの内容は、筋肉をつけるためにやるというよりは、

ストレッチや体幹、そして何よりも戦える体作りをします。

一生続けられるようなトレーニングをします。

皆さんは、身体への投資していますか？

成功する、幸せ、夢を叶える。

これらを手に入れるためにも健康は重要ですね😎