高山英明ブログ130「コミュニケーションの最強の考え方」

【自分の機嫌は自分でとる】

私がある人から教わって、ずっと意識していることがあります。

「自分の機嫌は自分でとる」です。

４２歳の時に、コーチング研修に行きました。

今から１０年前くらいですかね。

その時に講師から教わりました。

これはコミュニケーションの最強のツールであり、

スキルなので誰でもできる再現性があるものです。

ぜひ、実践をお勧めします。

人間は感情の生き物です。

感情は、ちょっとしたことですぐに影響されます。

朝、起きて雨が降っていたら、ちょっと気分が沈みます。

「おはよう」と声をかけて、返事がなかったら。

人は、それだけ影響されやすい生き物なのです。

誰かのせいで嫌な気持ちになったとします。

その誰かのせいで一日が台無しになるとしたら、

すごく勿体無いと思いませんか？

その誰かは、きっとなんとも思っていないはずです。

だから、私たちは、外的なものから自分を守らなければいけません。

それが態度です。

気分が落ち込んでいてもいいのです。

態度は意識すれば変えられます。

態度を変えれば、不思議と気分も変わります。

その結果、周りに影響されない自分を作れます。

これは本当にすごいです。

私たちは、影響を受けているだけじゃなく、

知らず知らずに人に影響を与えています。

知らないうちに周りの人に不快な思いをさせているかも知れません。

だから、自分の機嫌を意識します。

それを意識して生活をする。

「無意識の意識化」です。

ポジティブ、前向きな気持ちは大切だと言われていますが、

人間そういつもポジティブでいることは難しいですよね。

感情は後ろ向きでも、態度は意識して前向きにする。

すごく落ち込んでいても、態度は上を向いて歩く。

自分の機嫌は自分でとるのです。

今日も自分の機嫌を意識していきましょう😎