高山英明ブログ203「人生の改善には〇〇がいい。」

前日、前々日、前々前日とブログに書いてきたのは、人生を自分の思い通りに生きる方法です。

１・人生のゴールを設定する。

２・人生の目標を明確にする。

３・目標達成のための行動

今日は、改善です。

昨日のブログでは、毎日のルーティンを２０個作り、それを実践して進捗をすると書きました。

今日は、最後です。

改善です。

改善をするには一番良いのは「日誌」です。

原田メソッドで教わった日誌をそのまま実践しています。

１日のスケジュールを時間軸に書きます。

そして、毎日のルーティン２０個をそのスケジュールに入れます。

そしてさらに１日のスケジュールをじっくり見て、思いついたことを書き足します。

この１日をやりきったら、最高の１日になると想像します。

そして、今日の一言という欄に自分の心構えを書きます。

ちなみに、私は「一つ一つの行動を成功させる」と書きます。

そして、今日必ずやることを５つ書きます。

重要なことはもちろんですが、ルーティンの中で意識しないとできないことなども書きます。

これで明日の準備ができました。

一日過ごしてみて、振り返りを行います。

「今日の良かったことや気づいたこと」を書きます。

この目的は、自己効力感と自己肯定感を高めるためです。

毎日は何気なく過ぎています。

その中で自分の価値を高めることを意識することで、迷いなく大量行動できるからです。

次は、「今日をもう一度やり直せるなら」を考えて書きます。

これは改善です。

自分の行動をブラッシュアップしてくれます。

「あの時こうしておけば良かった」とか「あの人にこう言えば良かった」など振り返りをして明日からの行動に生かします。

最後に「ゴール達成に向けて、ヒントになった言葉や出来事・成長の記録」を書きます。

これも気づきですね。

現在、私は、人生のゴール目標、ルーティン行動、そしてこの日誌を毎日の日課としてやっています。

なかなか習慣にはなりませんが、オリンピックで金メダルを取った人や一流のビジネスマンがやっていることなので自分のものになるように継続していきます。

いかがでしたか？

この４日間で人生を自分の思い通りに生きる方法を書きました。

これは私ができているわけでなく、チャレンジしていることです。

まだまだこれからですね😎